קצת עליי

שמי מיכל, עובדת סוציאלית, מאמנת אישית ומנחה קבוצות בתחום של תקשורת בין-אישית.

מידי שבוע אני מפרסמת מאמרים בנושאים שקשורים לתקשורת בין אישית כגון: התמודדות עם חרדה חברתית, תחושות אשמה, בדידות, ניהול כעסים, פיתוח יכולת הקשבה, איך לעמוד על שלי, דרכי התנהלות באינטראקציות מורכבות ועוד. את המאמרים אני כותבת לאחר ניתוח של הנושאים, בעזרת גישות שתרמו לי אישית ותורמות רבות גם לאנשים אחרים שאותם אני מלווה. במאמרים אפשר לתרגל דרכי חשיבה אחרות וכן טכניקות פשוטות להתמודדות פשוטה עם האתגרים שנצבים בדרכך.

הגישות, השיטות והטכניקות לקוחות משיטת ה-CBT וכן משיטת EIP שפיתח אליעד כהן. הגישות והשיטות בדוקות ומוכחות. אפשר להשיג שיפור במערכות היחסים, בתקשורת בין אישית, באסרטיביות, להשיג קבלת החלטות וניהול עצמי טובים יותר, שיפור בהערכה עצמית ובמצב הרוח. במהלך קריאת המאמרים כדאי לנסות לאתגר את החשיבה בשאלות וגישות שונות שהנך פחות חשוף אליהם ואף לבצע תרגילים.

אפשר ליצור קשר, בלי התחייבות. למידע נוסף בנוגע לאימון אישי או השתתפות בקבוצה אפשר לפנות אליי במספר הטלפון 054-5535981.