חג חירות שמח – למחשבה, לרגש, להיותנו אנו

בסימן חג החירות, הבנתי שחירות אמיתית היא חירות קודם כל במחשבה. לא משנה איפה את נמצאת, לא חשוב באיזה סיטואציה חברתית אתה נמצא, מה שמשנה באמת זה מה שאתה חושב.

לאחר תקופה לא קצרה שהרגשתי שאני בתוך סוג של כלא, אני מרגישה שיצאתי לחופשי. בתוך התהליך הזה, למדתי שחירות מחשבתית יכולה להוביל לתחושות חופש, לתשוקה גדולה יותר לחיים, לשמחה, לביטוי עצמי אמיתי וליצירתיות שהולכת וגדלה.

חירות מחשבתית היא לא רק ההבנה שמותר לך לחשוב מה שתרצה, אלא מדובר בחירות ממחסומים מחשבתיים. מחסומים אלו מזכירים לי סורגים – הם חזקים, קשיחים אך במקרה שלנו הם לא תמיד נראים. הסורגים האלו עלולים להשאיר אותך בתוך סוג של כלא ולמנוע ממך התפתחות וצמיחה אישית. לדוגמא, מחשבות של "חייב" "מותר", "צריך" ו"אסור". הסורג הזה עלול לכלוא את המעוף, את הביטוי העצמי ואת היצירתיות שלך. סורג נוסף הוא הפחד שמה דבר מה יקרה אם תעזי לפעול לפי צו לבך. הסורג של הרצון לשלוט בעתיד, שלא יקרו דברים שליליים, שלא תפוטרי, שלא תפרד החברה, שלא יתרחקו ממך חברים – מונע מימוש של החלומות הכי כמוסים שלך.

אז אילו סורגים חוסמים אותך בחיים?

מאז ומעולם הייתי מחויבת לתהליכי שינוי והתפתחות אישיים, אני חווה את האופן שבו זה הופך אותי לאדם טוב יותר. זה לא אומר שאני מושלמת, כי זה לא אפשרי. אבל גם אם אני טועה, אני מצליחה לקבל את זה, זה אנושי. והינה לנו סורג נוסף, אנשים פעמים תופסים טעויות כדבר שלילי. אדגים על עצמי לרגע – ככל שאני מתקדמת בתהליך האישי שלי, אני מבינה שלהתפתח בתחום התקשורת הבין-אישית לא אומר שאני לא עושה טעויות. זה אומר שאני לומדת לנתח את הסיטואציה החברתית בצורה טובה יותר ויש לי כלים רבים יותר להתמודדות, גם עם התחושות שעולות בי וגם עם הסיטואציה עצמה. ההבנה הזו גרמה לי להרגיש כל כך אנושית.

במקביל לתהליך שאני עוברת, אפרופו חופש מחשבתי, לאחרונה הרשיתי לעצמי לדייק עוד קצת את העשייה שלי בתור מלווה לתהליכי התפתחות אישיים. הבנתי שאני אוהבת קבוצות, אני מאמינה בקבוצות, בקבוצות אפשר ללמוד לא פחות מליווי פרטני. על כן, בהתרגשות רבה, החלטתי לפתוח נתיב נוסף להתפתחות בתחום של תקשורת בין-אישית והוא השתתפות בקבוצה.

אני מאחלת לכל אחד ואחת לשבור את הסורגים שמשאירים אותך בסוג של "כלא", לצאת באמת מ"עבדות" ל"חירות". אני מאחלת לך חירות במחשבה, ברגש, מאחלת לך להרשות לעצמך לבטא את מי שאת\ה באמת. להמשיך להתפתח בתוך האיזונים הרגישים בין הרצונות שלך לבין מה שקורה בחוץ, ולחוות שלמות בתוכך – עם ההצלחות אך לא פחות חשוב מזה, גם עם כישלונות וטעויות.

באהבה,

מיכל יאסו – עו"ס, אימון והנחית קבוצות לתקשורת בין-אישית.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s