אסכ"ת – הדרך הקלה לבחון פרשנויות עם רגש שלילי

אסכ"ת – 
כשבאה לכם מחשבה סביב אדם אחר, שמביאה לכם רגש שלילי, בואו נבדוק 
א – אולי – אולי זה נכון ואולי זה לא?
ס – סימן שאלה- שימו סימן שאלה סביב המחשבה או האמונה, שימו עוד הרבה סימני שאלה ושאלו שאלות. 
כ- כיוון – תנו כיוונים אחרים להשערות שלכם
ת- תגובה – התגובה משתנה כאשר הכיוונים של ההשערות משתנים.

מיכל יאסו – אימון וסדנאות לתקשורת אסרטיבית

לסדנאות לתקשורת אסרטיבית – 054-5535981

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s