השתלחויות, תיוגים ואמירות פוגעניות בפייסבוק- כיצד ניתן לשנות את השיח?

"גזען", "מושחת", "הם מסוכנים". הפוסטים בפייסבוק המנוסחים יחד עם תיוגים – לא מגיעים בד"כ לפוליטיקאי, אלא לציבור הרחב. מה קורה אז? אנשים שחושבים בצורה דומה קוראים, מתלהטים, מגיבים בהתאם. התיוגים מגיעים לציבור הבוחרים של הצד השני, ושם מתמלאים שנאה, ריחוק וטינה. רוצים ומאמינים שאפשר לשנות את השיח? להלן טיפים קלים לביצוע וליישום (ולא רק בפייסבוק,…

מניפולציות – איך זה נשמע?

מניפולציות – כמה שזה לא נעים. זה עלול לגרום לרגשות אשמה, לרוב שלא בצדק. מתי בפעם האחרונה "עשו" עליך מניפולציה? מה היא בכלל מניפולציה, וכיצד מזהים אותה? כל מה שחוטא לאמת :"תכתבי את הדוח כבר.. את ממש מתסכלת אותי.."במקום זאת "לא קיבלתי את הדוח בזמן שציפיתי, אני מרגישה כעת תסכול על כך" דרך אגב, גם בפן…

רצייה חברתית

רצייה חברתית – בואו נדבר על זה יש כמה סוגים של רציה חברתית, לאחד מהם קוראים "לא נעים לי". לא נעים לי לבקש, להתעקש, לקבל. טיפים לחשיבה אחרת בתוך הסרטון, בקצרה: שיפוט – יש בסדר לא בסדר קריאת מחשבות   לקיחת אחריות  ולינק לשיטת אסכ"ת –  מיכל יאסו – סדנאות לתקשורת אסרטיבית, קשובה ומקרבת לסדנאות…

התמודדות עם רגשות שליליים באינטראקציה אנושית

קורה לכם שאתם מתעצבנים מפוסטים פוליטיים? קורה לכם שקולגה שלא מתחשב בדעתכם בפעולה כלשהי וזה ממש מרתיח אתכם?אז איך מכילים את הרגשות השליליים ומגיבים בצורה שמשרתת את המטרה שלנו? הכרה ברגשות שזועקים לכם – דרך תחושות בגוףדיבור עצמי – מה אני מרגישה כעת?להתייחס גם לרגשות חיובייםלהפוך אותם לדמות הרגשות יחזרו למקומם ולפרופורציה שלהם, ולא ינהלו את קבלת…

שני עם טיפ – עקרון חופש הבחירה

כדי לגייס את הצד השני לשיתוף פעולה, להשרות הרגשה נעימה ולהגדלת מוטיבציה לכל הסובבים אתכם, השתמשו בעקרון חופש הבחירה.1.תנו את כל האופציות2. אין בחירה טובה בחירה רעה3. תנו את הבחירה בכיף ובצורה מפרגנת מיכל יאסו, אימון וסדנאות לתקשורת אסרטיביתהבלוג שלי – https://coach-michal.com/לפרטים לאימון אישי או סדנאות במקום העבודה – 054-5535981

הטיפ של יום שני – הקשבה לעצמי

אם נשקה יותר מידי, נחליף לכערה הלא נכונה, תגיע שחיקה, עייפות וחוסר אמון בעצמי. הטיפ – לבחון את הצרכים, הרצונות שלי, להקשיב לילד\ה הפנימי\ת. לפעמים אנשים נוטים לרצות אחרים. זה אומר, לשים את הצרכים שלהם בצד, מאחר שחשים אשמה אם לא יעשו כן. לדוגמא, חוסר רצון לתקשר עם מישהו שפנה אלייך, את מתקשרת כי את…

שני עם טיפ – כיצד להיכנס לנעליו של הצד השני?

שני עם טיפ – הפעם – איך להיכנס לנעליו של האחר? כדי לעמוד על שלך, בצורה בהירה, כדאי להבין את הצד השני. מה עובר עליו? מה היא נקודת המבט שלו? גם כדי לגייסו לצדך, וגם כדי לתת פתרונות לקושי מסוים. גם אם מדובר במנהל או מנכ"ל, אם מדובר על קשר חברי, זוגי, או משפחתי. תמיד כדאי לחתור…

שני עם טיפ – מה הוא מדד הפרופורציות שלך?

שני עם טיפ –  והפעם: מה הוא מדד הפרופורציות שלך? 🤔  איך אפשר לדעת אם זה אריה מסוכן או נמלה שלא מזיקה? פעמים רבות אנחנו לוקחים דברים קשה מידי, כולל אינטראקציות עם אנשים אחרים. 👥 קולגה בעבודה העיר לך הערה כלשהי, ואתה לוקח את זה קשה מידי, לטעמך. ישבת במסעדה, והמנה מאחרת להגיע, ואת מתעצבנת…