זה ויכוח או דיון?

בימים אלה, בהם יש ויכוחים- בין אם חילוקי דעות בעבודה, או עמדות פוליטיות, או במשפחה – יכולים להיווצר קונפליקטים בין אנשים.חשוב לזכור שלשה עקרונות לזכור לפני, בזמן ואחרי שמתווכחים – פרקטית טיפים מה לעשות –1. נפרדות – להוסיף את המילה "לדעתי" כדי שהאחר לא ירגיש מתח מהמחשבה שמנסים לכפות עליו את העמדה.2. אמת – לשאול…

מניפולציות – איך זה נשמע?

מניפולציות – כמה שזה לא נעים. זה עלול לגרום לרגשות אשמה, לרוב שלא בצדק. מתי בפעם האחרונה "עשו" עליך מניפולציה? מה היא בכלל מניפולציה, וכיצד מזהים אותה? כל מה שחוטא לאמת :"תכתבי את הדוח כבר.. את ממש מתסכלת אותי.."במקום זאת "לא קיבלתי את הדוח בזמן שציפיתי, אני מרגישה כעת תסכול על כך" דרך אגב, גם בפן…

חשיבותה של הכרת התודה

קצת על הכרת תודה – סרטון מקוצר (: אם יש מישהו שאתם רוצים לקרבו אליכם.. זו דרך נפלאה! 🌹 *בהמשך אתגר לביצוע (: מה קורה לך כשאת\ה אומר "תודה" לאדם אחר? זה מזכיר לך שהאדם שמולך, גם אם הינך כועס\ת עליו, יש לו גם מעלות ויתרונות ויש על מה להעריך ולהודות. זה מוציא את נקודת המבט מהזווית הצרה של הסיטואציה…

רצייה חברתית

רצייה חברתית – בואו נדבר על זה יש כמה סוגים של רציה חברתית, לאחד מהם קוראים "לא נעים לי". לא נעים לי לבקש, להתעקש, לקבל. טיפים לחשיבה אחרת בתוך הסרטון, בקצרה: שיפוט – יש בסדר לא בסדר קריאת מחשבות   לקיחת אחריות  ולינק לשיטת אסכ"ת –  מיכל יאסו – סדנאות לתקשורת אסרטיבית, קשובה ומקרבת לסדנאות…

התמודדות עם רגשות שליליים באינטראקציה אנושית

קורה לכם שאתם מתעצבנים מפוסטים פוליטיים? קורה לכם שקולגה שלא מתחשב בדעתכם בפעולה כלשהי וזה ממש מרתיח אתכם?אז איך מכילים את הרגשות השליליים ומגיבים בצורה שמשרתת את המטרה שלנו? הכרה ברגשות שזועקים לכם – דרך תחושות בגוףדיבור עצמי – מה אני מרגישה כעת?להתייחס גם לרגשות חיובייםלהפוך אותם לדמות הרגשות יחזרו למקומם ולפרופורציה שלהם, ולא ינהלו את קבלת…

שני עם טיפ – עקרון חופש הבחירה

כדי לגייס את הצד השני לשיתוף פעולה, להשרות הרגשה נעימה ולהגדלת מוטיבציה לכל הסובבים אתכם, השתמשו בעקרון חופש הבחירה.1.תנו את כל האופציות2. אין בחירה טובה בחירה רעה3. תנו את הבחירה בכיף ובצורה מפרגנת מיכל יאסו, אימון וסדנאות לתקשורת אסרטיביתהבלוג שלי – https://coach-michal.com/לפרטים לאימון אישי או סדנאות במקום העבודה – 054-5535981

שני עם טיפ – כיצד להיכנס לנעליו של הצד השני?

שני עם טיפ – הפעם – איך להיכנס לנעליו של האחר? כדי לעמוד על שלך, בצורה בהירה, כדאי להבין את הצד השני. מה עובר עליו? מה היא נקודת המבט שלו? גם כדי לגייסו לצדך, וגם כדי לתת פתרונות לקושי מסוים. גם אם מדובר במנהל או מנכ"ל, אם מדובר על קשר חברי, זוגי, או משפחתי. תמיד כדאי לחתור…

שני עם טיפ – מה הוא מדד הפרופורציות שלך?

שני עם טיפ –  והפעם: מה הוא מדד הפרופורציות שלך? 🤔  איך אפשר לדעת אם זה אריה מסוכן או נמלה שלא מזיקה? פעמים רבות אנחנו לוקחים דברים קשה מידי, כולל אינטראקציות עם אנשים אחרים. 👥 קולגה בעבודה העיר לך הערה כלשהי, ואתה לוקח את זה קשה מידי, לטעמך. ישבת במסעדה, והמנה מאחרת להגיע, ואת מתעצבנת…

צל האשמה – קופץ לבקר גם כשאין שמש

הוא עלול לבקר כשלא תענו לטלפון מהעבודה כשאתם בשעות הפנאי שלכם. לנשים – פעמים רבות הוא מבקר אם לא התחתנת עד גיל מסוים, כי יש סברה שככה צריך. אם לא תשתתפו באירוע חברתי, ביום הולדת או הופעה שתוזמנו אליהם. אם לא תתנו חיבוק לאדם שמצפה לכך. לאקטיביסטים – אם לא תצטרפו להפגנה או אירוע מחאתי….

סדנה בנושא כשלים בתקשורת בין-אישית

ביום חמישי בתאריך 18.7.19 בין השעות 18:30- 20:30 בהרצליה פיתוח – תיערך סדנה בנושא כשלים בתקשורת בין-אישית. מתי קרה לכם לאחרונה, שחבר לא חזר אליכם ואכלתם סרטים על כך שהוא כועס עליכם? האם קרה לכם שקולגה נפגע מדבר מה שאמרתם אך בכלל התכוונתם לדבר אחר? האם קרה שלא ערכתם תאום ציפיות עם מנהל לפני כניסה…