מי מאיתנו לא חש את הצורך להיות מקובל חברתית? מי לא אוהבת להרגיש שהסביבה מקבלת אותה ואוהבת אותה? אנחנו יצורים אנושיים, תחושת השייכות היא חלק אימננטי מחיינו וצרכינו הבסיסיים. אך מה קורה כשיש תחושה שדוחים אותנו?  כשיש רצון כל כך גדול שיאהבו אותנו עד שזה מוביל ללחץ, לחרדה ולהתנהלות לא אפקטיבית מבחינה חברתית? איך יוצאים…

הערכה עצמית נובעת מהאופן שבו אנו רואים את עצמנו בהתבוננות פנימה. פעמים רבות אנו נוהגים לראות את עצמנו בצורה לא נכונה ולא מדויקת, בצורה שלא תואמת את המציאות ואת האמת. לעתים אנו עשויים לראות את עצמנו במשקפת עם עדשה המקטינה את יכולותינו, או עם עדשה המגדילה את יכולותינו, בפן של המראה החיצוני ו/או בפן של…