מניפולציות – כמה שזה לא נעים. זה עלול לגרום לרגשות אשמה, לרוב שלא בצדק.

מתי בפעם האחרונה "עשו" עליך מניפולציה? מה היא בכלל מניפולציה, וכיצד מזהים אותה?

כל מה שחוטא לאמת :
"תכתבי את הדוח כבר.. את ממש מתסכלת אותי.."
במקום זאת "לא קיבלתי את הדוח בזמן שציפיתי, אני מרגישה כעת תסכול על כך"

דרך אגב, גם בפן החיובי והפוזיטיבי, אני רואה כמניפולציה. לדוגמא "בזכותך… את המלאך שלי".

במערכות יחסים אנחנו עושים את זה הרבה, אנחנו חושבים שאחרים גורמים לרגשותינו, ואנחנו גורמים לרגשותיהם. אכן, ישנו גירוי חיצוני, אך הרגשות שלנו נובעים מהמחשבות על הגירוי. כל עוד יש מודעות לכך, והפרדה בשכל בין הדברים, הדבר חיוני, בעיני.

מה דעתכם בנושא? מוזמנים\ות לכתוב לי.

באהבה, מיכל יאסו
עו"ס ומאמנת אישית

לבלוג שלי – https://coach-michal.com/
לסדנאות לתקשורת אסרטיבית, קשובה ומקרבת – פנו אליי.